Schütze Dein Baby vor Hitze und Ozon!

Die Frage, wie sie ihr Baby vor der Sommerhitze schützen, stellen sich zur Zeit wohl viele Mütter und Väter zu Recht. Grundsätzlich würde ich sagen, man macht mit dem Baby am besten nichts, was sich draußen abspielt. Nach wie vor, sehe ich Mütter, die meinen, das Baby müsse an die “frische Luft”. Oder das Baby liegt fast unbekleidet und ohne Mütze und Sonnenschirm im Buggy-ungeschützt in der prallen Sonne.  Durchrütteln möchte ich sie.

Wenn man unbedingt raus möchte, sollte man das ganz früh machen, wo die Temperaturen noch im Bereich des Erträglichen sind. Eventuelle Arztbesuche, Einkäufe oder andere Termine kann man sich auch auf den Vormittag legen. Die Mittagshitze und auch den späten Nachmittag, wo die Ozon-Werte so hoch sind, dass man kaum noch Luft bekommt, würde ich mir auch nicht zum Rausgehen aussuchen.

Was hat es mit den Ozonwerten auf sich?
Ozon besteht als eines der wichtigsten Spurengase in der Atmosphäre aus drei Atomen Sauerstoff-der normale Sauerstoff aus zwei Atomen. Trotz des ähnlichen Aufbaus ist Ozon ist ein farbloses, giftiges und chemisch sehr reaktives Gas. In 10 Kilometern Höhe bildet Ozon einen wichtigen Schutz für die Erde. Das am Boden vorkommende Ozon entsteht hauptsächlich durch komplexe photochemische Prozesse aus Vorläuferschadstoffen bei intensiver Sonneneinstrahlung. Es entsteht der Sommersmog, ein Schadstoffgemisch aus Photooxidantien, in dem Ozon die Leitsubstanz ist, da es in dem Gemisch dominiert. Beim Bundesumweltamt könnt Ihr noch einmal tiefer in die Materie eindringen.

Vor allem zwischen 14 und 17 Uhr treten die höchsten Ozonwerte auf, allerdings nicht in den Städten wie man vermuten möchte, sondern am Stadtrand und in den ländlichen Gebieten. Beim Menschen kommt es zu Reizungen der Atemwege bis hin zu Einschränkungen der Lungenfunktion, Kopfschmerzen und Atembeschwerden und vieles mehr. Zu den Risikogruppen gehören u.a. Säuglinge und Kleinkinder, da sie bezogen auf die Körpergröße ein hohes Atemvolumen haben.

Was ist also zu beachten?
- Anstrengung, Aufenthalt im Freien bei großer Hitze vermeiden.
- Lüften möglichst morgens, um das Ozon dort zu lassen, wo es ist-draußen.
- Auf Nutzung des Autos oder anderen mit fossilen Brennstoffen betriebenen Fahrzeugen möglichst verzichten.

Die aktuellen Ozonwerte könnt Ihr ebenfalls beim Bundesumweltamt nachlesen. Wäre da noch die große Sonneneinstrahlung, vor der es ebenfalls Kinder, Säuglinge und sich selbst zu schützen gilt. Auch wenn ich mich wiederhole, verzichtet auf den Aufenthalt im Freien. Bei Temperaturen um die 35 Grad werden die ganz Kleinen sehr schnell überfordert in körperlicher Hinsicht.
- An ausreichend zu Trinken denken.
- Stillbabys so oft wie möglich anlegen.
- Aufenthalt in Schatten, wenn sich der Weg nach draußen nicht vermeiden läßt und auch das nur für kurze Zeit.
- Tragen von UV-Kleidung (z.B. Jako-o) und überhaupt lockerer leichter Kleidung.
- Sonnenschutz wie Sonnenmilch nicht vergessen, am besten LSF 50.

Bei Sparbaby könnt Ihr ebenfalls noch einmal nachlesen, was es zu bedenken gibt.  Mein persönlicher Tipp: Nasse Handtücher oder Waschlappen ins Gefrierfach legen, die sorgen dann für etwas Frische nach dem Entnehmen im gefrosteten Zustand. Auch nasse Tücher im Raum verteilt können etwas helfen. Da in den letzten Tage auch ältere Kinder trotz ausreichendem Trinken dehydriert sind, werde ich Euch im nächsten Artikel über die Anzeichen für Dehydrierung aufklären.